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フリー 素材 睡眠 不足- (フリー素材より) 4.ぬるめのお風呂(湯舟)にはいる 人間は手や足先から熱を出し、脳や内臓などの深部体温が下がることで眠りについていきます。 就寝1時間前までに、38~40度のぬるめのお風呂に15分くらい入って深部体温をおだやかに下げるようにすると心地よい睡眠にはいる準備ができます。 あまり熱いお湯に入ってしまうと交感神経が優位になってしまうので注意が必イラストの赤ちゃん睡眠セット朝の目覚め Baby Set Cute画像素材の無料 寝ている女性のイラスト睡眠 かわいいフリー素材集 いらすとや 寝ているの男性のイラスト睡眠 かわいいフリー素材集 いらすとや ぐっすり睡眠イラスト No 43無料イラストならイラストac 布団で寝る子供の無料イラスト素材
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