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ヨガのポーズ イラスト-Lava・ボディバランスヨガのポーズ・内容の口コミ・感想 さらにこのイラストは足を下ろしていますが、足を上げる逆回しのバージョンもあります。 このキツい動作は前半30分の最後に行われます。 この後は小休止として安らぎのポーズが入ります。 レッスンが終わった後は、あぐらの安定感両手両足で四つん這いになる、「猫」のようなヨガポーズ。「猫伸び」のポーズとも呼ばれています。英語では、Cat Pose（キャット・ポーズ）、Cat and Cow（キャット・アンド・カウ、あるいはキャット・カウ）と呼ばれています。

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 Guru Yoga blog ヨギ ラヴィ・ヴェンパティ 300年の歴史を持つ、南インドの伝統的なヨガの家系に生まれる。 マイソールのスリ・ガナパティ・サッチダナンダ・スワミジに師事し、インドの古典芸術文化を学んだのち、グジャラート・アーユルヴェーダ大学でヨガ・自然療法医学を専攻。ヨガダイエットの基本・基礎となるヨガのポーズ（アーサナ）をご紹介します。 ヨガの正しい姿勢・座り方 正しい姿勢と座り方でヨガを始めましょう！ ダウンドッグのポーズ ダウンドッグのポーズはヨガの基本です！ おやすみのポーズ（屍のポーズヨガポーズ★イラスト図鑑 49 創作ノート 140 ヨガ周辺知識ノート 51 StudioLotus8 沖ヨガクラス 28 ヨガ活動・ワークショップ等 25 ヨガ体験ノート 43 nobo∴ヨガポーズ集（閲覧注意 (・^v^・)） 60 ヨガ呼吸法ノート 41 体に良いコラム 98

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